Då var iaf måndagen snart slut! Trodde jag aldrig när jag vaknade i morse.
Hela dagen har varit fruktansvärt jobbig. Allt jag gjort har jag gjort utan att tänka idag. Satte jag mig på nån stol på jobbet föll ögonen ihop direkt och huvudet har sprängt konstant hela dagen. Drygt som fan! Det är fan totalt värdelöst att festa så där hemskt en lördag. Det tar ju fler dagar att bli människa igen.
När vi kom hem och hade handlat och kom hem somnade vi båda två som klubbade sälar här hemma. Kanske mindre bra när man vaknar upp, klockan var strax före 20:00 och man har sovit bort hela eftermiddagen. Men det fanns inte direkt nått val, hade aldrig orkat varit vaken. Så nu lär man väl aldrig somna ikväll förstås!
Kollar på CSI nu, så får jag hålla tummarna att jag kan sova sen.
Träning har det knappast funnits en enda liten tanke på idag. Vi pratade lite löst igår om att vi skulle iväg och simma idag. Men det hade aldrig gått utan att riskera en drunknings olycka...
Så jag hoppas på morgondagen istället! Måste ta ett rejält tag i träningen nu på grund av dom tuffa helgerna framöver :-D. Vill inte riskera att gå upp mer, igen. Det kan i värsta fall ta knäcken av självförtroendet och det vore jäkligt dumt! Så det är bara att bita ihop och kämpa vidare.
Nu är pausen slut på CSI så jag måste återgå till tvn en stund.
Kram Kossan
måndag 30 mars 2009
söndag 29 mars 2009
Dagen efter kvällen före
Igår var en riktigt bra dag tycker jag. Först var det kalas med massa godsaker att proppa i sig och sen bar det av på fest.
Hann knappt innanför dörren förens jag lyckades rasera hela hatthyllan! ( Tror i alla fall att det var mitt fel) Så det var ju en bra start på kvällen om man säger så. Förfesten hos Carina & Björn var riktigt skojig! Hade gärna sett att Porrkestern spelat där istället så man slapp gå därifrån. Men nu var det ju inte fallet så det var bara att masa sig iväg ner på stan.
Väl nere vid lill puben var det , som vanligt när porrkestern spelar, proppfullt. Så vi fick inte komma in på en gång. Blev lite orolig där att man skulle få stå utanför och lyssna men efter en stund släppte dom in oss.
Var en riktigt rolig kväll med mycket, på tok för mycket alkohol i blodet! Men det fanns faktiskt dom som var värre ;-)
Så det har man fått sota för idag, usch vilken seg dag det varit. Har inte gjort så mycket mer än att ligga i sängen och tagit en sväng till köket då och då.
Vägde mig faktiskt idag, och det var väl inte så illa. Har gått upp något den senaste veckan, men det hade jag ändå räknat med. Ligger i alla fall kring - 5kg. Har ingen förhoppning på någon mer viktnedgång innan kalasandet är över. Så länge jag inte går tillbaka helt till ursprungs nivån. Det hade jag inte planerat! Jag tror det är viktigt att man är ärlig mot sig själv, och försöker vara så realistisk som det bara går. För börjar man tappa hoppet och tron på att det ska gå vägen, fixar man det inte heller. Jag tänker fortsätta träna, men kanske äta lite mer onyttigheter under dom kommande helgerna och sen ta tag i allt med nya krafter när alla slutat fylla år!
Nu måste jag sova några timmar om inte morgondagen ska bli allt för olidlig!
Natti natti!
Hann knappt innanför dörren förens jag lyckades rasera hela hatthyllan! ( Tror i alla fall att det var mitt fel) Så det var ju en bra start på kvällen om man säger så. Förfesten hos Carina & Björn var riktigt skojig! Hade gärna sett att Porrkestern spelat där istället så man slapp gå därifrån. Men nu var det ju inte fallet så det var bara att masa sig iväg ner på stan.
Väl nere vid lill puben var det , som vanligt när porrkestern spelar, proppfullt. Så vi fick inte komma in på en gång. Blev lite orolig där att man skulle få stå utanför och lyssna men efter en stund släppte dom in oss.
Var en riktigt rolig kväll med mycket, på tok för mycket alkohol i blodet! Men det fanns faktiskt dom som var värre ;-)
Så det har man fått sota för idag, usch vilken seg dag det varit. Har inte gjort så mycket mer än att ligga i sängen och tagit en sväng till köket då och då.
Vägde mig faktiskt idag, och det var väl inte så illa. Har gått upp något den senaste veckan, men det hade jag ändå räknat med. Ligger i alla fall kring - 5kg. Har ingen förhoppning på någon mer viktnedgång innan kalasandet är över. Så länge jag inte går tillbaka helt till ursprungs nivån. Det hade jag inte planerat! Jag tror det är viktigt att man är ärlig mot sig själv, och försöker vara så realistisk som det bara går. För börjar man tappa hoppet och tron på att det ska gå vägen, fixar man det inte heller. Jag tänker fortsätta träna, men kanske äta lite mer onyttigheter under dom kommande helgerna och sen ta tag i allt med nya krafter när alla slutat fylla år!
Nu måste jag sova några timmar om inte morgondagen ska bli allt för olidlig!
Natti natti!
lördag 28 mars 2009
Hektisk dag!
Igår var det så fullt upp att det inte blev av att jag skrev här.
Efter 8-timmars jobb var det ju dags för den numera traditionella gymnastiken på badhuset! Och som alla andra fredagar börjar man fundera vid två tiden varför man håller på. Men det är bara att ställa sig framför spegeln så får man svar på de ;-). Sen är det ju så förbannat skönt när den timmen är över! Och igår gick allt väldigt bra måste jag säga. Kanske börjar märkas att man gått ett antal veckor nu. Sköönt!!
Sen var det bara att gå hem och ta tag i allt här hemma! Kommer ju en massa folk hit idag för att fira min käre sambo. Det blev en hel del städning och så lyckades jag baka till perfekta drömmar! Super goda blev dom! Håkan bakade muffins med hallon och med dumle i! Dom var riktigt goda! (Man måste ju få provsmaka ;-) )
Idag blir en riktig prövning för min del. Det gäller att inte släppa på alla gränser som går! Vi, jag och Håkan, har bestämt att på födelsedagar är det tillåtet att äta och fika lite som man vill! Men samtidigt är det inte värt att släppa på alla gränser riktigt än... Men smörgåstårtan låter jag inte bli! Det kan jag garantera redan nu, för det är nog det bästa jag vet i hela världen! Mmm!
Efter kalaset är det dags att åka till Carina &Björn för lite förfest innan det blir Porrkestern på Lill Puben. Det ska bli riktigt skoj det. Längtar...
Nepp nu har jag inte tid att skriva längre!
Hörs och störs
Efter 8-timmars jobb var det ju dags för den numera traditionella gymnastiken på badhuset! Och som alla andra fredagar börjar man fundera vid två tiden varför man håller på. Men det är bara att ställa sig framför spegeln så får man svar på de ;-). Sen är det ju så förbannat skönt när den timmen är över! Och igår gick allt väldigt bra måste jag säga. Kanske börjar märkas att man gått ett antal veckor nu. Sköönt!!
Sen var det bara att gå hem och ta tag i allt här hemma! Kommer ju en massa folk hit idag för att fira min käre sambo. Det blev en hel del städning och så lyckades jag baka till perfekta drömmar! Super goda blev dom! Håkan bakade muffins med hallon och med dumle i! Dom var riktigt goda! (Man måste ju få provsmaka ;-) )
Idag blir en riktig prövning för min del. Det gäller att inte släppa på alla gränser som går! Vi, jag och Håkan, har bestämt att på födelsedagar är det tillåtet att äta och fika lite som man vill! Men samtidigt är det inte värt att släppa på alla gränser riktigt än... Men smörgåstårtan låter jag inte bli! Det kan jag garantera redan nu, för det är nog det bästa jag vet i hela världen! Mmm!
Efter kalaset är det dags att åka till Carina &Björn för lite förfest innan det blir Porrkestern på Lill Puben. Det ska bli riktigt skoj det. Längtar...
Nepp nu har jag inte tid att skriva längre!
Hörs och störs
torsdag 26 mars 2009
Mitt närmaste mål
Idag tänkte jag fortsätta tråden med att lägga om livsstil.
Som jag s´krev sist hade jag gärna velat hört alla dom där sakerna innan jag själv slutade röka.
Men alla dom där sakerna går att justera lite och går precis lika bra att använda i andra situationer! För min största utmaning just nu, är ju att gå ner i vikt.
Mitt slutmål är väl kanske inte riktigt satt än. Men minst 20kg ska bort i alla fall.
Men jag har bestämt mig för att sätta upp mindre mål för att inte tappa sugen helt. Så mitt första mål är ju att gå ner minst 10kg innan sweden rock. Vilken känns ganska ralistiskt ändå.
Som hjälp använder jag ofta tanken att jag inte vill!
Jag vill inte äta dom där sakerna eller dricka den där läsken osv.
Om det går så långt att jag tappar kontrollen brukar jag alltid tänka : är de värt de??
Hur känner jag när jag tryckt i mig den där pizzan,? Hur kul är det när godispåsen är slut? Ångest! Misslyckande!
Självklart ska man unna sig saker, det gör vi också. Men det måste vara med måtta.
Jag vet vart jag vill och jag S K A ta mig dit! Så är det bara. Och har man bara den inställningen tror jag att vem som helst, klarar i stort sett vad som helst! Även matälskaren Kossan!
Snart börjar Europasteget på jobbet och då blir det lite mer att kämpa emot. Man får lite tävlingskänsla inblandat i vardagen och det tror jag för min del bara är bra! Ska bli skoj tycker jag.
Det var allt för nu!
Kram på er
Som jag s´krev sist hade jag gärna velat hört alla dom där sakerna innan jag själv slutade röka.
Men alla dom där sakerna går att justera lite och går precis lika bra att använda i andra situationer! För min största utmaning just nu, är ju att gå ner i vikt.
Mitt slutmål är väl kanske inte riktigt satt än. Men minst 20kg ska bort i alla fall.
Men jag har bestämt mig för att sätta upp mindre mål för att inte tappa sugen helt. Så mitt första mål är ju att gå ner minst 10kg innan sweden rock. Vilken känns ganska ralistiskt ändå.
Som hjälp använder jag ofta tanken att jag inte vill!
Jag vill inte äta dom där sakerna eller dricka den där läsken osv.
Om det går så långt att jag tappar kontrollen brukar jag alltid tänka : är de värt de??
Hur känner jag när jag tryckt i mig den där pizzan,? Hur kul är det när godispåsen är slut? Ångest! Misslyckande!
Självklart ska man unna sig saker, det gör vi också. Men det måste vara med måtta.
Jag vet vart jag vill och jag S K A ta mig dit! Så är det bara. Och har man bara den inställningen tror jag att vem som helst, klarar i stort sett vad som helst! Även matälskaren Kossan!
Snart börjar Europasteget på jobbet och då blir det lite mer att kämpa emot. Man får lite tävlingskänsla inblandat i vardagen och det tror jag för min del bara är bra! Ska bli skoj tycker jag.
Det var allt för nu!
Kram på er
onsdag 25 mars 2009
Igår blev det inget skrivande. Hände inget speciellt heller egentligen så ingen missade nått ;-). Bakade piroger förstås. Dom blev ganska lyckade. Kunde varit lite starkare smak, men annars helt okej.
Börjar bli lite orolig att vi inte ska hinna med allt inför helgen. Men det brukar ju fixa sig i slutändan. Har haft fullt upp idag med jobb, skola och brorsans födelsedags kalas. Så här hemma har det inte blivit mycket gjort idag. Bättre lycka i morgon. Måste hinna baka nånting i alla fall.
Hade lönesamtal på jobbet idag. Måste väl säga att jag är ganska nöjd. Inte lika bra som förra året men det kan man inte räkna med heller, eftersom jag då gick från vikarielön till anställningslön. Men inte har man valt ett välbetalt yrke inte! Dags att börja utbilda sig om vi ska tjäna riktiga pengar! ;-)
Nä, nu ska jag kolla lite slutspels hockey!
// Kossan
Börjar bli lite orolig att vi inte ska hinna med allt inför helgen. Men det brukar ju fixa sig i slutändan. Har haft fullt upp idag med jobb, skola och brorsans födelsedags kalas. Så här hemma har det inte blivit mycket gjort idag. Bättre lycka i morgon. Måste hinna baka nånting i alla fall.
Hade lönesamtal på jobbet idag. Måste väl säga att jag är ganska nöjd. Inte lika bra som förra året men det kan man inte räkna med heller, eftersom jag då gick från vikarielön till anställningslön. Men inte har man valt ett välbetalt yrke inte! Dags att börja utbilda sig om vi ska tjäna riktiga pengar! ;-)
Nä, nu ska jag kolla lite slutspels hockey!
// Kossan
måndag 23 mars 2009
Håkans 35-års dag!!
Idag fyller älsklingen min 35 år!
Jag överraskade herrn med att ta semester och stå vid spisen i stort sett hela dagen :-)
Och va någon underlig anledning var det ingenting som gick åt skogen. Allt blev bra och alla blev nöjda! (Dvs Håkan blev nöjd)
Dagens meny blev :
Baguette med skagenröra till frukost. Ett säkert kort ;-)
Lunchen bestod av mexikansk skinkgratäng. En av mina favoriter faktiskt.
Sen gjorde jag kladdkaksmuffins. Lite sött måste man ju få när man fyller, och dom tyckte Håkan väldigt mycket om och de är roligt! Dom blev nog inte så gräddade som dom borde vilket gjorde dom väldigt kladdiga, men de blev bara bra!!
Sen orkade vi inget mer idag. Egentligen var det meningen att jag skulle fixat kvällsmat med, men den får vi ta i morgon istället!
Sen testade vi en av Håkansk presenter, nämligen Wii Rock Band! De var skoj som fan. Men ergonomin var väl inte den bästa så man orkade inte så länge.
Nu blir det en hård vecka. Måste nog ligga i med både träning och Matte om jag ska vara nöjd. Så det är vad jag kommer ägna mig åt resten av veckan!
Nä nu måste jag gå och lägga mig eftersom jag måste upp och jobba i morgon!
God natt...
Jag överraskade herrn med att ta semester och stå vid spisen i stort sett hela dagen :-)
Och va någon underlig anledning var det ingenting som gick åt skogen. Allt blev bra och alla blev nöjda! (Dvs Håkan blev nöjd)
Dagens meny blev :
Baguette med skagenröra till frukost. Ett säkert kort ;-)
Lunchen bestod av mexikansk skinkgratäng. En av mina favoriter faktiskt.
Sen gjorde jag kladdkaksmuffins. Lite sött måste man ju få när man fyller, och dom tyckte Håkan väldigt mycket om och de är roligt! Dom blev nog inte så gräddade som dom borde vilket gjorde dom väldigt kladdiga, men de blev bara bra!!
Sen orkade vi inget mer idag. Egentligen var det meningen att jag skulle fixat kvällsmat med, men den får vi ta i morgon istället!
Sen testade vi en av Håkansk presenter, nämligen Wii Rock Band! De var skoj som fan. Men ergonomin var väl inte den bästa så man orkade inte så länge.
Nu blir det en hård vecka. Måste nog ligga i med både träning och Matte om jag ska vara nöjd. Så det är vad jag kommer ägna mig åt resten av veckan!
Nä nu måste jag gå och lägga mig eftersom jag måste upp och jobba i morgon!
God natt...
söndag 22 mars 2009
Slut på veckan, igen då!
Ännu en gång blev det söndag! Helt otroligt hur veckorna går. Idag har vi faktiskt fått ordning på köket här. Det blev riktigt fint måste jag säga!
Och sovrummet blev dammat och dammsuget. Så nu känns det faktiskt bra.
Jag lånade Linnea idag och åkte iväg och fixade lite saker inför födelsedags firandet som blir här i morgon. Håkan fyller ju 35år! De är inte klokt så gammal han blir ;-).
Hoppas det blir en trevlig dag i alla fall. Det borde bli det.
Sen var vi och fikade lite. Det var faktiskt trevligt. Skönt att komma ut lite ibland. Hoppas det inte dröjer lika länge tills nästa gång bara.
Invägningen denna vecka gick inget vidare, så jag hoppar över den. :-D
Vet inte riktigt när jag ska våga ställa mig på vågen igen. Är ju såå mycket kalas och firande nu. Får ligga i hård träning kommande vecka kanske. Eller ge fan i att äta så mycket, det är ju också ett alternativ!
Nä nu ska jag kolla parlamentet innan det är dags att sova lite. Behöver vila upp mig inför morgondagens fixande!
Kram
Och sovrummet blev dammat och dammsuget. Så nu känns det faktiskt bra.
Jag lånade Linnea idag och åkte iväg och fixade lite saker inför födelsedags firandet som blir här i morgon. Håkan fyller ju 35år! De är inte klokt så gammal han blir ;-).
Hoppas det blir en trevlig dag i alla fall. Det borde bli det.
Sen var vi och fikade lite. Det var faktiskt trevligt. Skönt att komma ut lite ibland. Hoppas det inte dröjer lika länge tills nästa gång bara.
Invägningen denna vecka gick inget vidare, så jag hoppar över den. :-D
Vet inte riktigt när jag ska våga ställa mig på vågen igen. Är ju såå mycket kalas och firande nu. Får ligga i hård träning kommande vecka kanske. Eller ge fan i att äta så mycket, det är ju också ett alternativ!
Nä nu ska jag kolla parlamentet innan det är dags att sova lite. Behöver vila upp mig inför morgondagens fixande!
Kram
lördag 21 mars 2009
Trevlig fredagskväll!
Jag ska ta ett avbrott i livsstils pladdrandet idag. I alla fall just nu :-). Jag tycker det är ett väldigt spännande ämne så jag kommer säkerligen tillbaka så småningom,
Igår var det dags för gympa igen. En timmes svettande och lidande. Och samma fråga igen, varför offrar man sig varje fredag utan att blinka???
Ja de är väl för att det är så förbaskat skönt efteråt. Och att jag har själv orsakat dom här kilona som vägrar ge sig, så jag får skylla mig själv helt enkelt!!
Efter det åkte Håkan och jag ner till Napoleon och käkade en riktigt god middag! Deras ost&vitlöksbröd med tzatsiki är svårslagna! ( Grekens Tzatsiki är iofs lite godare)
Efter det var det dags för Ronny Eriksson på folketshus och det var ju hur bra som helst! Han måste vara en av mina absolut största favoriter bland komiker i sverige. Men han kan inte ses enbart som komiker heller. För han är så mycket mer än så. Ruskigt bra var det iaf!
Idag finns det mycket som borde göras... Får väl se hur mycket som hinns och orkas med. Städa, baka, räkna, promenera och handla hade jag i alla fall hoppats på att hinna med. Så blir hälften gjort får man väl vara nöjd kan jag tänka :-)
Kram så länge...
Igår var det dags för gympa igen. En timmes svettande och lidande. Och samma fråga igen, varför offrar man sig varje fredag utan att blinka???
Ja de är väl för att det är så förbaskat skönt efteråt. Och att jag har själv orsakat dom här kilona som vägrar ge sig, så jag får skylla mig själv helt enkelt!!
Efter det åkte Håkan och jag ner till Napoleon och käkade en riktigt god middag! Deras ost&vitlöksbröd med tzatsiki är svårslagna! ( Grekens Tzatsiki är iofs lite godare)
Efter det var det dags för Ronny Eriksson på folketshus och det var ju hur bra som helst! Han måste vara en av mina absolut största favoriter bland komiker i sverige. Men han kan inte ses enbart som komiker heller. För han är så mycket mer än så. Ruskigt bra var det iaf!
Idag finns det mycket som borde göras... Får väl se hur mycket som hinns och orkas med. Städa, baka, räkna, promenera och handla hade jag i alla fall hoppats på att hinna med. Så blir hälften gjort får man väl vara nöjd kan jag tänka :-)
Kram så länge...
torsdag 19 mars 2009
Att byta livsstil!
Idag tänkte jag skriva om nått annat än de gamla vanliga tjatet. Har ändå inte gjort så mycke vettigt idag ändå.
De jag tänkte skriva lite om är att byta livsstil, eller att bryta vanor. I höstas lyckades jag själv med bedriften att sluta röka efter 12-13års blossande. Och det om något är att både byta livsstil och att bryta en vana.
Jag har alltid varit skeptisk till sluta-röka-kurser. Men i höstas var jag helt plötsligt villig att gå. Det tror jag beror på att jag äntligen VERKLIGEN hade bestämt mig för att sluta. Men när jag väl bestämt mig, ville jag ju sluta på en gång, och inte vänta till efter nyår då den kursen skulle börja. Så jag anmälde mig aldrig...
Men en kär vän till mig (Linnea) anmälde sig för att sluta snusa och har nu gått några gånger och fått många smarta tips och knep som hon delat med sig av. Så det jag kommer skriva nu är en blandning mellan det hon delat med sig av och mina egna tankar och ideer.
Nr 1 är att man verkligen VILL sluta! Då räcker det inte med att man bara vill sluta med själva ciggen eller tobaken. Utan att man vill ge allt för att även ändra beteende och vanor. Att man är beredd att bryta sig loss från beroendets klor på riktigt. För det är en mycket större omställning än att "bara fimpa" som många tror. Det handlar helt enkelt om att ändra livsstil och ta bort en liten del av sin identitet. För det ÄR ens identitet. Det gäller att försöka skapa sig en ny bit som måste passa in med resterande jaget när man tar bort rökandet.
Jag har försökt slutat många gånger men inte lyckats fullt ut. Det blev för tråkigt...
Jag hade aldrig riktigt den där riktiga viljan.
Men i höstas kom den bara! Helt plötsligt bara, när jag gick hem från jobbet. Och sen dess har jag varit näst intill rökfri (är fortfarande feströkare)
Men jag kan knappast skryta med att de var lätt. Usch å fy vad jobbigt det har varit vissa stunder. Men jag är en ganska envis individ och bet ihop.
Men det är viktigt att man hela tiden, speciellt när man är på väg att ge upp, kommer ihåg VARFÖR man ville sluta från början! Och eftersom att man i dom lägena sällan gör det, kan det vara en idé att, innan man fimpar, sätta sig och skriva ner allting som gör att man inte vill röka längre. Varför man tröttnat. Så man kan plocka fram det innan man får ett återfall.
Och att man är medveten om att om jag tar en cigg nu, måste jag börja om igen. Och gå igenom alla dom där jobbiga första dagarna ännu en gång till. Vill jag verkligen det? Även om det just nu känns mycket bättre att röka en, endaste cigg istället för att må så pissigt dåligt!
Många tycker att dom första dagarna är dom allra jobbigaste. En del kan till och med bli rejält deprimerade
Men för mig var de tvärt om. Första veckorna gick så smidigt att jag nästan trodde jag drömde! Men sen kom smällen... Satan i gatan vad röksugen jag blev!!! Men då bet jag ihop. I efterhand hade jag önskat att jag hade den där listan som visade svart på vitt att detta faktiskt var mitt beslut, och inget annat.
Vilket leder mig in på Nr 2: Att alltid tänka - Jag vill inte!
Börjar man tänka att man inte får blir allt bara värre. Kroppen vill ha allt man inte FÅR tusen gånger mer än hjärnan säger. Men kroppen är faktiskt ganska lättlurad. Testa!
För det är ju faktiskt så : Jag får ju faktiskt, om jag verkligen vill. Tänk på det!
Nr 3: Som kanske borde vara lika högt som Nr1: Den riktar sig mer till anhöriga och vänner. Ställ upp! stötta och trösta. För det är inte roligt och lätt. Och det är svårt att förstå om man aldrig har varit i samma situation. Men man behöver och kan kanske inte förstå, bara acceptera!
Några uppmuntrande ord och kramar kan räcka långt. Och kanske en liten överraskning för att visa uppskattning för den resa man faktiskt gör. Kanske vara lite mer tolerant än vanligt? Ja, ialla fall hjälpa till så mycket man bara kan. Säg ofta hur duktig personen i fråga är, och mena det! För med stöd går det i alla fall lite lättare.
Vet inte hur mycket jag ska skriva idag, blir lite väl långt kanske... Men lite till tänkte jag ta i alla fall.
Nr 4. Räkna pengar. Räkna ut vad man gör av med på cigg eller snus varje månad och sätt de i perspektiv till annat. Vad du skulle kunna och vilja göra för dom pengarna istället. Där kan man hitta lite motivation. Eller så får man bara ångest och går ut å röker istället
;-).
Nr 5. Sluta inte med pauserna! Rökare tar sig oftare friheten att smita iväg och ta en paus. Och många accepterar det på ett helt annat vis än om en icke-rökare "bara smiter iväg"
Att i stressiga situationer ta en cigg har jag alltid tyckt varit de bästa som fanns! Och det var det nog också, men det var nog inte ciggen som lugnade nerverna, utan pausen på fem minuter som gjorde att jag fick tänka på nått annat och bara komma bort en stund.
Det var allt för den här gången. Vet att jag glömt men det kan inte hjälpas. Får ta det en annan gång istället. Men förhoppningsvis kanske någon som läser kan plocka nått härifrån till sin egen verklighet? Men kom ihåg att detta är mina tankar och saker som Jag tycker är bra! Alla är vi olika.
Nä, nu är det dags för käk här så:
Kram så länge!
De jag tänkte skriva lite om är att byta livsstil, eller att bryta vanor. I höstas lyckades jag själv med bedriften att sluta röka efter 12-13års blossande. Och det om något är att både byta livsstil och att bryta en vana.
Jag har alltid varit skeptisk till sluta-röka-kurser. Men i höstas var jag helt plötsligt villig att gå. Det tror jag beror på att jag äntligen VERKLIGEN hade bestämt mig för att sluta. Men när jag väl bestämt mig, ville jag ju sluta på en gång, och inte vänta till efter nyår då den kursen skulle börja. Så jag anmälde mig aldrig...
Men en kär vän till mig (Linnea) anmälde sig för att sluta snusa och har nu gått några gånger och fått många smarta tips och knep som hon delat med sig av. Så det jag kommer skriva nu är en blandning mellan det hon delat med sig av och mina egna tankar och ideer.
Nr 1 är att man verkligen VILL sluta! Då räcker det inte med att man bara vill sluta med själva ciggen eller tobaken. Utan att man vill ge allt för att även ändra beteende och vanor. Att man är beredd att bryta sig loss från beroendets klor på riktigt. För det är en mycket större omställning än att "bara fimpa" som många tror. Det handlar helt enkelt om att ändra livsstil och ta bort en liten del av sin identitet. För det ÄR ens identitet. Det gäller att försöka skapa sig en ny bit som måste passa in med resterande jaget när man tar bort rökandet.
Jag har försökt slutat många gånger men inte lyckats fullt ut. Det blev för tråkigt...
Jag hade aldrig riktigt den där riktiga viljan.
Men i höstas kom den bara! Helt plötsligt bara, när jag gick hem från jobbet. Och sen dess har jag varit näst intill rökfri (är fortfarande feströkare)
Men jag kan knappast skryta med att de var lätt. Usch å fy vad jobbigt det har varit vissa stunder. Men jag är en ganska envis individ och bet ihop.
Men det är viktigt att man hela tiden, speciellt när man är på väg att ge upp, kommer ihåg VARFÖR man ville sluta från början! Och eftersom att man i dom lägena sällan gör det, kan det vara en idé att, innan man fimpar, sätta sig och skriva ner allting som gör att man inte vill röka längre. Varför man tröttnat. Så man kan plocka fram det innan man får ett återfall.
Och att man är medveten om att om jag tar en cigg nu, måste jag börja om igen. Och gå igenom alla dom där jobbiga första dagarna ännu en gång till. Vill jag verkligen det? Även om det just nu känns mycket bättre att röka en, endaste cigg istället för att må så pissigt dåligt!
Många tycker att dom första dagarna är dom allra jobbigaste. En del kan till och med bli rejält deprimerade
Men för mig var de tvärt om. Första veckorna gick så smidigt att jag nästan trodde jag drömde! Men sen kom smällen... Satan i gatan vad röksugen jag blev!!! Men då bet jag ihop. I efterhand hade jag önskat att jag hade den där listan som visade svart på vitt att detta faktiskt var mitt beslut, och inget annat.
Vilket leder mig in på Nr 2: Att alltid tänka - Jag vill inte!
Börjar man tänka att man inte får blir allt bara värre. Kroppen vill ha allt man inte FÅR tusen gånger mer än hjärnan säger. Men kroppen är faktiskt ganska lättlurad. Testa!
För det är ju faktiskt så : Jag får ju faktiskt, om jag verkligen vill. Tänk på det!
Nr 3: Som kanske borde vara lika högt som Nr1: Den riktar sig mer till anhöriga och vänner. Ställ upp! stötta och trösta. För det är inte roligt och lätt. Och det är svårt att förstå om man aldrig har varit i samma situation. Men man behöver och kan kanske inte förstå, bara acceptera!
Några uppmuntrande ord och kramar kan räcka långt. Och kanske en liten överraskning för att visa uppskattning för den resa man faktiskt gör. Kanske vara lite mer tolerant än vanligt? Ja, ialla fall hjälpa till så mycket man bara kan. Säg ofta hur duktig personen i fråga är, och mena det! För med stöd går det i alla fall lite lättare.
Vet inte hur mycket jag ska skriva idag, blir lite väl långt kanske... Men lite till tänkte jag ta i alla fall.
Nr 4. Räkna pengar. Räkna ut vad man gör av med på cigg eller snus varje månad och sätt de i perspektiv till annat. Vad du skulle kunna och vilja göra för dom pengarna istället. Där kan man hitta lite motivation. Eller så får man bara ångest och går ut å röker istället
;-).
Nr 5. Sluta inte med pauserna! Rökare tar sig oftare friheten att smita iväg och ta en paus. Och många accepterar det på ett helt annat vis än om en icke-rökare "bara smiter iväg"
Att i stressiga situationer ta en cigg har jag alltid tyckt varit de bästa som fanns! Och det var det nog också, men det var nog inte ciggen som lugnade nerverna, utan pausen på fem minuter som gjorde att jag fick tänka på nått annat och bara komma bort en stund.
Det var allt för den här gången. Vet att jag glömt men det kan inte hjälpas. Får ta det en annan gång istället. Men förhoppningsvis kanske någon som läser kan plocka nått härifrån till sin egen verklighet? Men kom ihåg att detta är mina tankar och saker som Jag tycker är bra! Alla är vi olika.
Nä, nu är det dags för käk här så:
Kram så länge!
onsdag 18 mars 2009
Idag har de inte hunnits med så mycket heller!
Gick till skolan efter jobbet och satt där i två timmar. Jäklar va bra de gick faktiskt! Kul när de bara flyter på.
Efter de så gick jag hela vägen hem också, via ica och fyllde ryggsäcken. Vilket jag kom på senare, kanske inte var så smart. De blev rejält tungt att bära allt hela den vägen hem... Var ju inte ens halvvägs när jag kom till maxi ju! Var inge speciellt jag handlade heller, så coop hade fungerat utmärkt! Men de blev lite extra träning kan man kanske säga.
När jag kom hem stupade jag nästan i hallen. Trots att jag inte hade någon tid att passa gick det med en rasande fart hela vägen hem! Men nu känns det bra i alla fall.
Har tittat litegrann på Aik-leksand i kvalserien ikväll. Och de gick som man hoppats på. Efter tre omgångar ligger leksand tvärsist med hela NOLL poäng :-D. Så, nu ska jag inte prata mer om de...
Nu blir det natti natti och på återseende i morron!
Gick till skolan efter jobbet och satt där i två timmar. Jäklar va bra de gick faktiskt! Kul när de bara flyter på.
Efter de så gick jag hela vägen hem också, via ica och fyllde ryggsäcken. Vilket jag kom på senare, kanske inte var så smart. De blev rejält tungt att bära allt hela den vägen hem... Var ju inte ens halvvägs när jag kom till maxi ju! Var inge speciellt jag handlade heller, så coop hade fungerat utmärkt! Men de blev lite extra träning kan man kanske säga.
När jag kom hem stupade jag nästan i hallen. Trots att jag inte hade någon tid att passa gick det med en rasande fart hela vägen hem! Men nu känns det bra i alla fall.
Har tittat litegrann på Aik-leksand i kvalserien ikväll. Och de gick som man hoppats på. Efter tre omgångar ligger leksand tvärsist med hela NOLL poäng :-D. Så, nu ska jag inte prata mer om de...
Nu blir det natti natti och på återseende i morron!
tisdag 17 mars 2009
Saik borta :-(
Idag har det varit en såndär mellan dag. Har gjort lite av varje, men ändå egentligen ingenting!
Skulle ut och skotta bort lite snö tänkte jag. Nu när det varit så varmt och skönt idag. Men när jag kom ut upptäckte jag att allt var is igen, det vill säga, jag kom ut lite för sent...
Så jag fick hacka is istället! Drygt som fan var det och så värst mycket fick jag inte bort. Men jag fick åtminstone upp en ordentlig gång längs husväggen så vi slipper halka där åtminstone.
Sen har jag faktiskt fått lite matte räknad också. Vilket känns ganska bra. Satsar på att komma igång på allvar nu, och försökna räkna lite varje dag. Så jag inte sabbar hela kursen med att inte hinna klart.
Har planerat en del presenter med. Och de är skoj! I alla fall när det börjar lossna med ideer. Har ju fyra födelsedagar framöver här nu.
23:e mars: Håkan 35år!
25:e mars: Mathias (bror min alltså)
1:a april: Maja (Minsting kusinen)
11:e april Mammsen
Ujujuj, mycke nu! Kalas å fest varje helg, minst!
Sen de tråkiga, som jag skjutit på...
Så var också SAIK ute ur leken... Bläää säger jag bara för årets sport resultat!
Det var ju så nära finalen! Men i i sista och avgörande semin blev det tillslut förlust med 4-3 borta mot Vsk. Så nu blev det en final mellan edsbyn och västerås, tyvärr...
I hockeyns slutspel slog skellefteå, mycket överraskande och mycket roligt, ut linköping i kvarten igår. Det blev en riktig långkörare i 6 perioder som saik tillslut vann. De är bra att något lag kunde spräcka den "självklara" kvartetten, (när nu tyvärr inte Brynäs lyckades), som alla trodde skulle gå vidare. Och att de just var linköping som skulle ryka var ju lite roligt. Oslagbara linköping? Hihihi...
Näpp! Nu var det dags för läggdags igen.
God natt kramar // Kossan
Skulle ut och skotta bort lite snö tänkte jag. Nu när det varit så varmt och skönt idag. Men när jag kom ut upptäckte jag att allt var is igen, det vill säga, jag kom ut lite för sent...
Så jag fick hacka is istället! Drygt som fan var det och så värst mycket fick jag inte bort. Men jag fick åtminstone upp en ordentlig gång längs husväggen så vi slipper halka där åtminstone.
Sen har jag faktiskt fått lite matte räknad också. Vilket känns ganska bra. Satsar på att komma igång på allvar nu, och försökna räkna lite varje dag. Så jag inte sabbar hela kursen med att inte hinna klart.
Har planerat en del presenter med. Och de är skoj! I alla fall när det börjar lossna med ideer. Har ju fyra födelsedagar framöver här nu.
23:e mars: Håkan 35år!
25:e mars: Mathias (bror min alltså)
1:a april: Maja (Minsting kusinen)
11:e april Mammsen
Ujujuj, mycke nu! Kalas å fest varje helg, minst!
Sen de tråkiga, som jag skjutit på...
Så var också SAIK ute ur leken... Bläää säger jag bara för årets sport resultat!
Det var ju så nära finalen! Men i i sista och avgörande semin blev det tillslut förlust med 4-3 borta mot Vsk. Så nu blev det en final mellan edsbyn och västerås, tyvärr...
I hockeyns slutspel slog skellefteå, mycket överraskande och mycket roligt, ut linköping i kvarten igår. Det blev en riktig långkörare i 6 perioder som saik tillslut vann. De är bra att något lag kunde spräcka den "självklara" kvartetten, (när nu tyvärr inte Brynäs lyckades), som alla trodde skulle gå vidare. Och att de just var linköping som skulle ryka var ju lite roligt. Oslagbara linköping? Hihihi...
Näpp! Nu var det dags för läggdags igen.
God natt kramar // Kossan
måndag 16 mars 2009
Idag har jag varit duktig igen!
Var till badhuset med Håkan och tog ett simpass på 45-minuter. Alldeles lagom för att vara måndag faktiskt. Sen åkte vi och handlade lite granna och när vi kom hem halkade älsklingen min här utanför och det small till i mellangärdet på honom. Så nu har han svårt att ta sig någonstans här hemma för att han har så ont. :-( Riktigt synd om honom nu....
Så det var jag som fick den stora äran att laga matlådor idag :-)
Så jag gav mig på den avancerade rätten makaroner och korv. Lyckades riktigt bra måste jag säga!
Sen har jag även lyckats räkna lite matte också, så man får vara nöjd med dagen som helhet tycker jag.
Sent nu och jag är skit trötter!
Så tack å god natt så länge!
Var till badhuset med Håkan och tog ett simpass på 45-minuter. Alldeles lagom för att vara måndag faktiskt. Sen åkte vi och handlade lite granna och när vi kom hem halkade älsklingen min här utanför och det small till i mellangärdet på honom. Så nu har han svårt att ta sig någonstans här hemma för att han har så ont. :-( Riktigt synd om honom nu....
Så det var jag som fick den stora äran att laga matlådor idag :-)
Så jag gav mig på den avancerade rätten makaroner och korv. Lyckades riktigt bra måste jag säga!
Sen har jag även lyckats räkna lite matte också, så man får vara nöjd med dagen som helhet tycker jag.
Sent nu och jag är skit trötter!
Så tack å god natt så länge!
söndag 15 mars 2009
Här kommer lite bilder på de som producerats idag: Dom goda kakorna!
Och Håkans extremt goda kycklingburgare! --->
Mumma!
Glömde skriva om dagens invägning också. Nu äntligen har jag gått ner hälften av de första delmålet, nämligen strax över 5 kg! Härligt! 5,7 om man ska vara lite petig. Så nästan 6 kg nu. Så de är bara att fortsätta nu när man kommit igång. Är ju mycket roligare när man ser att de händer nått. I morgon blir det nog en timmes simmning lutar det åt. Ska bli skönt de!
Nä, nu får det räcka för den här veckan. Hörs och störs...
Sköna söndag
Var ut å drack öl med Marie igår. De var riktigt skojigt! Att man inte gör det oftare. Känns som vi aldrig varit ifrån varandra, trots att vi knappt ses alls nuförtiden. Blev pubrunda med tre avklarade ställen : Eight ball, elvis och lill puben. Och timmarna bara flög iväg. Hann knappt med att göra av med nå pengar, pratade väl för mycket kanske :-) För när jag räknade ihop stålarna i plånboken i morse insåg jag att de gått 200:- . Är inte direkt likt mig. Men man ska inte klaga!
Sen blev det söndag igen.
Den här söndagen har faktiskt varit en riktigt bra söndag Har hunnit med en hel del. Har med råge kommit upp i mina tre bra saker idag.
Började dagen med en promenad i det fantastiska vädret som vi haft idag. Helt underbart! Gick en sväng och utforskade trakterna i skogen häromkring. Fint att kunna bo i stan men ändå så nära naturen. Synd bara att riks80 dundrar förbi alldeles utanför.
När vi kom in igen satte jag igång att plocka här hemma. Har nog varit och plockat i alla rummen här, men de var väl inget som blev riktigt färdigt. Men mycket bättre iaf! Sen har jag kört tre tvättmaskiner också och i stort sett städat klart tvättstugan.
Sen var det dags för bakning! Har fått för mig att vi inte ska köpa några E-Manipulerade kakor tills Håkan fyller, utan göra allt själva. Får se hur det går...
Men dagens kakor blev riktigt, riktigt bra! Är tok nöjd. De blev choklad biskvier (smakade ungefär som kladdkaka :-) ) som jag ska ha jortnötskräm emellan sen. Ska bli spännande att smaka dom :-D.
Håkan håller nu på att göra hamburgerbröd som vi ska äta med kyklingfiléer m. egen dressing och klyftpotatis m. vitlöksdipp sen! Ser verkligen framemot de. Han är så otroligt duktig med mat min karl! Där har man haft en himla tur, jag som inte alls tycker om matlagning...
Ska återkomma med recension av middagen sen :-)
Efter de blir de hallon & blåbär med vanilj kesella. Det borde ni prova. Ruskigt gott och knappt nå kalorier alls.
De var allt tills vidare!
Kramar // Kossan
Sen blev det söndag igen.
Den här söndagen har faktiskt varit en riktigt bra söndag Har hunnit med en hel del. Har med råge kommit upp i mina tre bra saker idag.
Började dagen med en promenad i det fantastiska vädret som vi haft idag. Helt underbart! Gick en sväng och utforskade trakterna i skogen häromkring. Fint att kunna bo i stan men ändå så nära naturen. Synd bara att riks80 dundrar förbi alldeles utanför.
När vi kom in igen satte jag igång att plocka här hemma. Har nog varit och plockat i alla rummen här, men de var väl inget som blev riktigt färdigt. Men mycket bättre iaf! Sen har jag kört tre tvättmaskiner också och i stort sett städat klart tvättstugan.
Sen var det dags för bakning! Har fått för mig att vi inte ska köpa några E-Manipulerade kakor tills Håkan fyller, utan göra allt själva. Får se hur det går...
Men dagens kakor blev riktigt, riktigt bra! Är tok nöjd. De blev choklad biskvier (smakade ungefär som kladdkaka :-) ) som jag ska ha jortnötskräm emellan sen. Ska bli spännande att smaka dom :-D.
Håkan håller nu på att göra hamburgerbröd som vi ska äta med kyklingfiléer m. egen dressing och klyftpotatis m. vitlöksdipp sen! Ser verkligen framemot de. Han är så otroligt duktig med mat min karl! Där har man haft en himla tur, jag som inte alls tycker om matlagning...
Ska återkomma med recension av middagen sen :-)
Efter de blir de hallon & blåbär med vanilj kesella. Det borde ni prova. Ruskigt gott och knappt nå kalorier alls.
De var allt tills vidare!
Kramar // Kossan
lördag 14 mars 2009
Det blir öl ikväll!!
Det blir öl för mig ikväll!!! Ska bli jäkligt skoj nu när man äntligen får fingrarna ur å bara åka ner på stan med en polare! Var sjukt länge sen nu. Kommer inte ens ihåg när jag var ner och tog en fika sist. Det är faktiskt lite pinsamt...
Och Maries och min öl har varit planerad väldigt länge nu men aldrig blivit av, så nu jäklar!
Tänk att man kan bli så lyrisk över lite öl ;-)
Och Maries och min öl har varit planerad väldigt länge nu men aldrig blivit av, så nu jäklar!
Tänk att man kan bli så lyrisk över lite öl ;-)
Två dagar i ett
Blev inget skrivet igår, så jag får väl skriva de nu istället!
Känns i alla fall skönt att ha helg igen. Var en otroligt snabb vecka men den var tröttsam mot slutet. Så nu ska jag bara njuta, den del av helgen som är kvar. Eventuellt att jag ska ut å ta en öl med Marie ikväll. Vi får väl se.
Igår var det gympapass som vanligt på fredagar. Lika jobbigt som vanligt, och man frågar sig : Varför går jag dit varje jävla fredag!!
Jo svaret är ju ganska enkelt så här i efterhand, de är ju så jäkla skönt när de är över :-) Så det är bara att stå ut dom gånger som är kvar nu. Idag finns det funderingar på en promenad, men vi får väl se hur dagen artar sig! Tänker inte bestämma nått denna helg, bara ta dagarna som dom kommer för en gångs skull.
Igår började kvalserien också. En trevlig tillställning nu när man slipper vara med själv och ha magsår å må dåligt. Leksand var det enda laget som inte tog en enda poäng igår, vilket är mycket, mycket komiskt! :-D "utomstående" är kvalserien mycket roligare och intressantare än sm.slutspelet. Vilket kanske inte är så lyckat. Logiskt sätt borde de väl vara tvärtom. Men en kvalserie betyder mycket mer. Det kan till och med handla om en klubbs överlevnad eller inte. Allt handlar ju idag om pengar! Pengar, pengar, pengar. Så är det ju överallt i världen! Bläää...
Nä nu ska jag ta och plocka lite här hemma. Kanske får för mig att skriva något mer lite senare?!? Vem vet...
Ha de så gött så länge!
Kram Kossan
Känns i alla fall skönt att ha helg igen. Var en otroligt snabb vecka men den var tröttsam mot slutet. Så nu ska jag bara njuta, den del av helgen som är kvar. Eventuellt att jag ska ut å ta en öl med Marie ikväll. Vi får väl se.
Igår var det gympapass som vanligt på fredagar. Lika jobbigt som vanligt, och man frågar sig : Varför går jag dit varje jävla fredag!!
Jo svaret är ju ganska enkelt så här i efterhand, de är ju så jäkla skönt när de är över :-) Så det är bara att stå ut dom gånger som är kvar nu. Idag finns det funderingar på en promenad, men vi får väl se hur dagen artar sig! Tänker inte bestämma nått denna helg, bara ta dagarna som dom kommer för en gångs skull.
Igår började kvalserien också. En trevlig tillställning nu när man slipper vara med själv och ha magsår å må dåligt. Leksand var det enda laget som inte tog en enda poäng igår, vilket är mycket, mycket komiskt! :-D "utomstående" är kvalserien mycket roligare och intressantare än sm.slutspelet. Vilket kanske inte är så lyckat. Logiskt sätt borde de väl vara tvärtom. Men en kvalserie betyder mycket mer. Det kan till och med handla om en klubbs överlevnad eller inte. Allt handlar ju idag om pengar! Pengar, pengar, pengar. Så är det ju överallt i världen! Bläää...
Nä nu ska jag ta och plocka lite här hemma. Kanske får för mig att skriva något mer lite senare?!? Vem vet...
Ha de så gött så länge!
Kram Kossan
torsdag 12 mars 2009
Gamla foton
Idag har jag faktiskt varit duktig tycker jag!
Har suttit och lagt upp massa gamla bilder på Facebook. Gud va skoj det är. Skrattade gött när håkan hämtat hårddisken och jag började gå igenom gamla bilder. Ska ta och lägga upp lite hockey relaterade bilder där i morgon tänkte jag, orkar inte mer idag.
Vart till skolan idag och lyckades än en gång överraska mig själv. Går fan ganska bra bara jag sätter mig ner och kommer igång. Tog med mig en massa kataloger hem också. Och har hittat några alternativ till dom utbildningar jag tidigare sett ut. Hinner ändra mig måånga gånger innan de blir skolbänken nästa!
Sen var det dagens goda gärningar då:
* två timmar i skolbänken måste nästan räknas som två.
* Strykt sängkläder!
De blidde bara två idag. Men jag är ganska nöjd med dom två ändå!
Med denna sötnos avslutar jag idag och säger på återseende i morgon, då jag kanske fortsätter mata in lite bilder :-)
// Kossan
Har suttit och lagt upp massa gamla bilder på Facebook. Gud va skoj det är. Skrattade gött när håkan hämtat hårddisken och jag började gå igenom gamla bilder. Ska ta och lägga upp lite hockey relaterade bilder där i morgon tänkte jag, orkar inte mer idag.
Vart till skolan idag och lyckades än en gång överraska mig själv. Går fan ganska bra bara jag sätter mig ner och kommer igång. Tog med mig en massa kataloger hem också. Och har hittat några alternativ till dom utbildningar jag tidigare sett ut. Hinner ändra mig måånga gånger innan de blir skolbänken nästa!
Sen var det dagens goda gärningar då:
* två timmar i skolbänken måste nästan räknas som två.
* Strykt sängkläder!
De blidde bara två idag. Men jag är ganska nöjd med dom två ändå!
Med denna sötnos avslutar jag idag och säger på återseende i morgon, då jag kanske fortsätter mata in lite bilder :-)
// Kossan
onsdag 11 mars 2009
Definitivt slut... :'-(
Då var säsongen slut för denna gång. Ännu en gång visade Brynäs att dom inte tänker vika ner sig utan kamp. Och 4-0 i matcher låter så jävla fel och orättvist med tanke på hur matcherna sett ut. Men så är de i hockeyns värld. Det är inte alltid rättvist...
Så nu är det bara att bryta ihop och komma igen! Men just nu är allt bara tungt...
Nästa år blir det final spel och förhoppningsvis ett Guld! Det säger min siar-gen.
Hälsostatus idag är väl att jag tillbringat en timme nere på gymmet. Vilket kändes väldigt skönt efteråt! I morgon blir det vila och på fredag är det dags för gympa igen!
Mina tre bra saker idag är inte speciellt stora, men ändock:
* En timmes gympass!
* Plockat lite i köket
* Tvättat en maskin med lorttvätt.
Alltid något. Men nu blir det ingen mer avancerat idag, för nu ska jag gå och sussa kudden!
God natt//Kossan
Så nu är det bara att bryta ihop och komma igen! Men just nu är allt bara tungt...
Nästa år blir det final spel och förhoppningsvis ett Guld! Det säger min siar-gen.
Hälsostatus idag är väl att jag tillbringat en timme nere på gymmet. Vilket kändes väldigt skönt efteråt! I morgon blir det vila och på fredag är det dags för gympa igen!
Mina tre bra saker idag är inte speciellt stora, men ändock:
* En timmes gympass!
* Plockat lite i köket
* Tvättat en maskin med lorttvätt.
Alltid något. Men nu blir det ingen mer avancerat idag, för nu ska jag gå och sussa kudden!
God natt//Kossan
tisdag 10 mars 2009
*suck*
Då är de en dag kvar innan sanningens ögonblick. Ska Brynäs åka ur i fyra raka matcher och sluta säsongen med att krypa av planen med svansen mellan benen. Eller ska vi åtminstone visa att vi kunde ge färjestad en match? Det återstår att se...
Jag kan inte förstå att jag har såå svårt att få saker att hända här hemma. Så nu idag bestämde jag mig för att varje dag göra tre BRA saker här hemma eller bra saker för mig själv och skriva ner dom. Så måste jag ju få saker och ting gjorda någon gång. Dagens tre saker till exempel är:
* Jag har tvättat kläder och handdukar idag!
* Torkade av köks golvet
* Och jag städade toaletten nere.
Tror detta är en bra idé för mig i alla fall. Får väl se hur länge det håller. Måste väl kunna unna mig en fri dag då och då också. Men jag ska sträva efter tre saker varje dag, så kanske detta går på rutin efter ett tag!?!
Mitt i all sorg och depression så glömde jag bort söndagens invägning. Hade lyckats med konststycket att lossa 1 kg förra veckan. Så nu är jag på minus 4,9kg ( förargligt nära halvvägs för första delmålet) Sen mätte vi midje mått också och där var resultatet än så länge - 2 cm.
Så allt går åt precis rätt håll. Älsklingen min är också duktig!! Han går också sakta men säkert åt rätt håll. Ska bli kul att se hur de blir när vi äntligen kan komma igång att träna på allvar.
Börjar faktiskt kännas att jag inte är lika upp blåst längre. Nu är jag bara normal blåst! ;-)
Nä nu är det snart dags att börja förbereda sig för läggdags!
God natt och ha det så bra.
Kramar// Kossan
Jag kan inte förstå att jag har såå svårt att få saker att hända här hemma. Så nu idag bestämde jag mig för att varje dag göra tre BRA saker här hemma eller bra saker för mig själv och skriva ner dom. Så måste jag ju få saker och ting gjorda någon gång. Dagens tre saker till exempel är:
* Jag har tvättat kläder och handdukar idag!
* Torkade av köks golvet
* Och jag städade toaletten nere.
Tror detta är en bra idé för mig i alla fall. Får väl se hur länge det håller. Måste väl kunna unna mig en fri dag då och då också. Men jag ska sträva efter tre saker varje dag, så kanske detta går på rutin efter ett tag!?!
Mitt i all sorg och depression så glömde jag bort söndagens invägning. Hade lyckats med konststycket att lossa 1 kg förra veckan. Så nu är jag på minus 4,9kg ( förargligt nära halvvägs för första delmålet) Sen mätte vi midje mått också och där var resultatet än så länge - 2 cm.
Så allt går åt precis rätt håll. Älsklingen min är också duktig!! Han går också sakta men säkert åt rätt håll. Ska bli kul att se hur de blir när vi äntligen kan komma igång att träna på allvar.
Börjar faktiskt kännas att jag inte är lika upp blåst längre. Nu är jag bara normal blåst! ;-)
Nä nu är det snart dags att börja förbereda sig för läggdags!
God natt och ha det så bra.
Kramar// Kossan
måndag 9 mars 2009
Då var de slut då...
Om söndagen var jobbig så var de här ännu värre. Idag blev det spiken i kistan för Brynäs. Antagligen återstår det bara en match och den går av stapeln på onsdag kl 19:00. Sen är det semester igen. Jag har aldrig varit ett stort fan av semestrar så för mig blir detta en lång och tung period tills hösten då man får liv på nytt! Men just nu känns allt bara tomt...
söndag 8 mars 2009
En besvikelsens dag...
Idag är en tung dag...
Förlusten igår var riktigt tung. Brynäs var allt annat än utan chans igår, men lyckades ändå inte knipa segern. Tycker fan att dom var värd de igår. Är så surt att förlora sånna viktiga matcher med sådan liten marginal. Men de är väl så, lag i medgång har ju flyt också.
Ännu en besvikelse är att se alla Brynäsares glada miner på bussen hem. Är för mig helt obeskrivligt att man efter den matchen kan sätta sig i bussen och innan man ens lämnat arena området, fira som om de varit en stor seger!
Men det är väl bara att inse att det finns inte många som "lever hockey" som vi gör. Men det var en riktigt jobbig resa hem i alla fall.
Sen fick jag ett sånt där anfall av magsmärtor som jag kan ha ibland också, och dom är inte att leka med! Men denna gången var värre än annars, fick illamående attacker också, så jag trodde att vi skulle få stanna i Eskilstuna över natten. Men jag bet i hop och hoppade på bussen igen. Och klarade mig hem i alla fall som tur var.
Idag blev det rejäl sovmorgon. Vaknade vid 15-tiden nånstans så jag har inte hunnit med så mycket idag. Kollade på Saik-Vsk på tvn vilket var en trevlig tillställning trots det katastrofala väderförhållanderna, 4-1 slutade de i alla fall. Skönt att de går bra för nått lag man håller på åtminstone.
I morgon är det dags att jobba igen då. En till arbetsvecka. Tycker dom borde ta slut någongång. Men denna vecka kan i alla fall vara sista på denna hockey säsong. Så sen är det dags för ett halvårs semseter till nästa säsong!
Näpp, nu måste vi åka iväg och handla så vi får nå käk idag!
Kramen// Kossan
Förlusten igår var riktigt tung. Brynäs var allt annat än utan chans igår, men lyckades ändå inte knipa segern. Tycker fan att dom var värd de igår. Är så surt att förlora sånna viktiga matcher med sådan liten marginal. Men de är väl så, lag i medgång har ju flyt också.
Ännu en besvikelse är att se alla Brynäsares glada miner på bussen hem. Är för mig helt obeskrivligt att man efter den matchen kan sätta sig i bussen och innan man ens lämnat arena området, fira som om de varit en stor seger!
Men det är väl bara att inse att det finns inte många som "lever hockey" som vi gör. Men det var en riktigt jobbig resa hem i alla fall.
Sen fick jag ett sånt där anfall av magsmärtor som jag kan ha ibland också, och dom är inte att leka med! Men denna gången var värre än annars, fick illamående attacker också, så jag trodde att vi skulle få stanna i Eskilstuna över natten. Men jag bet i hop och hoppade på bussen igen. Och klarade mig hem i alla fall som tur var.
Idag blev det rejäl sovmorgon. Vaknade vid 15-tiden nånstans så jag har inte hunnit med så mycket idag. Kollade på Saik-Vsk på tvn vilket var en trevlig tillställning trots det katastrofala väderförhållanderna, 4-1 slutade de i alla fall. Skönt att de går bra för nått lag man håller på åtminstone.
I morgon är det dags att jobba igen då. En till arbetsvecka. Tycker dom borde ta slut någongång. Men denna vecka kan i alla fall vara sista på denna hockey säsong. Så sen är det dags för ett halvårs semseter till nästa säsong!
Näpp, nu måste vi åka iväg och handla så vi får nå käk idag!
Kramen// Kossan
fredag 6 mars 2009
Äntligen Fredag!
Då var det äntligen Fredag igen! Tänk så fort veckorna går. De är sant som sägs att de bara finns måndagar och fredagar. De där mittemellan är de nog fan ingen som upplevt verkar de som.
I morgon bitti bär de av mot Karlstad. Börjar fundera vad f-n jag ska dit å göra. Hur ska Brynäs kunna vinna där? Usch, va nervöst de blir innan. Och vilken jobbig hemresa de blir. Plus att vi ska åka via Stockholm hem också!! Vilket gör allt ännu drygare. Börjar redan längta tills jag kommer hem igen...
Dagens hälsostatus blir lite roligare å skriva än tidigare vecka. Har nämligen varit på gympa passet idag, och gjort så gott jag kan för att någon gång kunna ta bort dom här extra kilona man bär runt på. De var ganska jobbigt med tanke på att man knappt rört sig på två veckor, på grund av den där förbannade förkylningen.
När Håkan hämtat mig från badhuset, tog vi ett bubbelbad här hemma. De var riktigt skönt!!
Tills jag kom på hur hungrig jag var efter träningen och skulle ta mig upp ur badet. Då trodde jag både jag skulle spy och svimma! Allt snurrade och jag visste inte vad jag skulle ta mig till. Var riktigt, riktigt snuskigt faktiskt. Sen la jag mig på sängen en stund, å då trodde jag hjärtat skulle hoppa ur bröstkorgen min. Men allt lugnade ner sig efter en stund och nu mår jag bra. Förutom att jag är fruktansvärt trötter,
Så nu ska jag strax sova. Blir inte mycket till sovmorgon i morgon då bussen mot Gävle går halv nio...
God Natt// Kossan
I morgon bitti bär de av mot Karlstad. Börjar fundera vad f-n jag ska dit å göra. Hur ska Brynäs kunna vinna där? Usch, va nervöst de blir innan. Och vilken jobbig hemresa de blir. Plus att vi ska åka via Stockholm hem också!! Vilket gör allt ännu drygare. Börjar redan längta tills jag kommer hem igen...
Dagens hälsostatus blir lite roligare å skriva än tidigare vecka. Har nämligen varit på gympa passet idag, och gjort så gott jag kan för att någon gång kunna ta bort dom här extra kilona man bär runt på. De var ganska jobbigt med tanke på att man knappt rört sig på två veckor, på grund av den där förbannade förkylningen.
När Håkan hämtat mig från badhuset, tog vi ett bubbelbad här hemma. De var riktigt skönt!!
Tills jag kom på hur hungrig jag var efter träningen och skulle ta mig upp ur badet. Då trodde jag både jag skulle spy och svimma! Allt snurrade och jag visste inte vad jag skulle ta mig till. Var riktigt, riktigt snuskigt faktiskt. Sen la jag mig på sängen en stund, å då trodde jag hjärtat skulle hoppa ur bröstkorgen min. Men allt lugnade ner sig efter en stund och nu mår jag bra. Förutom att jag är fruktansvärt trötter,
Så nu ska jag strax sova. Blir inte mycket till sovmorgon i morgon då bussen mot Gävle går halv nio...
God Natt// Kossan
torsdag 5 mars 2009
NERVÖS!
Hur var det nu? Jo så här:
Det skulle vara roligt och bara skönt att komma till slutspel!
Hahaha, säger jag åt de. Kl: 14:30 när jag slutade jobbet började magknipen komma, å nu mår jag nästan illa. Usch så nervös jag är! Känns som om de skulle vara årets viktigaste match i kväll och att allt står på spel! Hoppas, hoppas hoppas Brynäs lyckas vinna ikväll så man kan åka till Karlstad med lite självförtroende på lördag.
Kommer inte på någonting annat att skriva idag, har allt fokus inställt på matchen just nu.
Så därför avslutar jag redan här, och så håller vi tummarna för kvällens sammandrabbning!
//En nervös Ko
Det skulle vara roligt och bara skönt att komma till slutspel!
Hahaha, säger jag åt de. Kl: 14:30 när jag slutade jobbet började magknipen komma, å nu mår jag nästan illa. Usch så nervös jag är! Känns som om de skulle vara årets viktigaste match i kväll och att allt står på spel! Hoppas, hoppas hoppas Brynäs lyckas vinna ikväll så man kan åka till Karlstad med lite självförtroende på lördag.
Kommer inte på någonting annat att skriva idag, har allt fokus inställt på matchen just nu.
Så därför avslutar jag redan här, och så håller vi tummarna för kvällens sammandrabbning!
//En nervös Ko
onsdag 4 mars 2009
En ganska lugn dag
Idag har de varit en ganska lugn och händelse fattig dag. Så dagens inlägg blir nog ganska sparsamt. Inget nytt och spännande hände på jobbet heller!
Var till skolan och pluggade lite matte idag i alla fall. Tänker bättre närjag sitter där, och koncentrationen är mycket bättre där med. Så de gick riktigt bra faktiskt. När väl snön är borta tänkte jag börja cykla dit, och slipper man vara beroende av att min älskade sambo ställer upp och kör mig, så kanske man kan smita dit fler gånger i veckan. Skulle vara skönt att få avsluta kursen snart, så man kan börja på nästa.
Funderar på att beta av matte kurserna först innan jag ger mig in på dom där tyngre ämnena. Vi får väl se.
I morgon börjar de! Pirrar i hela magen nu. Ska bli riktigt skoj att få vara med i slutspel igen. Hoppas Brynäs tycker de med, de visar sig i morgon hur dom tänker.
Nä nå roligare än såhär blir de nog inte idag.
Hörs // Kossan
Var till skolan och pluggade lite matte idag i alla fall. Tänker bättre närjag sitter där, och koncentrationen är mycket bättre där med. Så de gick riktigt bra faktiskt. När väl snön är borta tänkte jag börja cykla dit, och slipper man vara beroende av att min älskade sambo ställer upp och kör mig, så kanske man kan smita dit fler gånger i veckan. Skulle vara skönt att få avsluta kursen snart, så man kan börja på nästa.
Funderar på att beta av matte kurserna först innan jag ger mig in på dom där tyngre ämnena. Vi får väl se.
I morgon börjar de! Pirrar i hela magen nu. Ska bli riktigt skoj att få vara med i slutspel igen. Hoppas Brynäs tycker de med, de visar sig i morgon hur dom tänker.
Nä nå roligare än såhär blir de nog inte idag.
Hörs // Kossan
tisdag 3 mars 2009
Piggare än på länge!
Börjar misstänka att de var ett smart drag att utrota dammråttorna igår. För idag mås det betydligt bättre igen. Kanske lite skrämmande ändå. Tänk om man haft så skitigt att man blivit sjuk på kuppen. De kanske man inte ska prata högt om, med tanke på mitt nuvarande yrkesval.
Men jag ska tänka på det i framtiden om jag blir sjuk.
Idag har de varit en ganska bra dag. Sov lite för länge i morse kanske, men annars har dagen gått smärtfritt. Förutom att jag kört fast på matten. Känns som om hjärnan helt lagt av på nå vis. Jag vill ju så gärna, men de funkar liksom inte. Får ta nya tag i morgon. Måste ju ta mig igenom den här kursen nån gång.
Dagens hälsa:
Tog faktiskt en omväg hem från jobbet i dag. I motions syfte förstås. Kändes riktigt skönt faktiskt. Att äntligen kunna röra på sig lite utan att bli andfådd som en hund hela tiden. Så nu kanske man kan komma igång igen.
Åt en jätte god blomkålssoppa ,som herrn här hemma hade gjort så klart, till kvällsmat oxå. Den platsar absolut här under rubriken hälsa. Gott och nyttigt!
Nä, nu får de vara nog för idag. Dags å bädda ner sig lite och läsa en trevlig bok kanske?!?
// Kossan
Men jag ska tänka på det i framtiden om jag blir sjuk.
Idag har de varit en ganska bra dag. Sov lite för länge i morse kanske, men annars har dagen gått smärtfritt. Förutom att jag kört fast på matten. Känns som om hjärnan helt lagt av på nå vis. Jag vill ju så gärna, men de funkar liksom inte. Får ta nya tag i morgon. Måste ju ta mig igenom den här kursen nån gång.
Dagens hälsa:
Tog faktiskt en omväg hem från jobbet i dag. I motions syfte förstås. Kändes riktigt skönt faktiskt. Att äntligen kunna röra på sig lite utan att bli andfådd som en hund hela tiden. Så nu kanske man kan komma igång igen.
Åt en jätte god blomkålssoppa ,som herrn här hemma hade gjort så klart, till kvällsmat oxå. Den platsar absolut här under rubriken hälsa. Gott och nyttigt!
Nä, nu får de vara nog för idag. Dags å bädda ner sig lite och läsa en trevlig bok kanske?!?
// Kossan
måndag 2 mars 2009
Brynäs - färjestad
Ingen chock direkt att färjestad skulle välja Brynäs i kvarten. Och nu hoppas jag verkligen att Brynäs samlar ihop sig och visar vad dom kan! Att dom ger färjestad en match. Men de är bäst att försöka tänka på annat fram till torsdag annars blir jag nog knäpp...
Dagen började illa. Hade ont i halsen igen, vilket gjorde mig mindre uppretad! Nu får de f-n vara nog. Men jag misstänkte att våra husdjur (dammråttorna) ställer till de en hel del för min hälsa. Så direkt efter jobbet blev de storstädning här nere ( eller dammsugning och torkning av golv i alla fall) Sen har jag mest vilat resten av dagen. Men nu håller jag tummarna att de var de som ställt till att jag aldrig blir frisk nångång och att jag mår bättre snart.
Usch, den här dagen har varit jobbig så in i skogen, så jag tror jag bäddar ner mig nu och ser framemot morgondagen istället!
God natt // Kossan
Dagen började illa. Hade ont i halsen igen, vilket gjorde mig mindre uppretad! Nu får de f-n vara nog. Men jag misstänkte att våra husdjur (dammråttorna) ställer till de en hel del för min hälsa. Så direkt efter jobbet blev de storstädning här nere ( eller dammsugning och torkning av golv i alla fall) Sen har jag mest vilat resten av dagen. Men nu håller jag tummarna att de var de som ställt till att jag aldrig blir frisk nångång och att jag mår bättre snart.
Usch, den här dagen har varit jobbig så in i skogen, så jag tror jag bäddar ner mig nu och ser framemot morgondagen istället!
God natt // Kossan
söndag 1 mars 2009
Slut på helgen...
Jahapp! Då var de slut på den här helgen också. Kan inte förstå varför tiden ska gå så fort? Finns de verkligen någon mening med det? Jaja dumt å ödsla tid med att spekulera i det. De är bara bita ihop och ställa klockan på 0445 tills i morgon bitti.
Matchen igår var väl egentligen ingen överraskning. Förlusten mot färjestad var väl väntad. De som känns mest tråkigt är väl att Brynäs inte hade en chans. Med tanke på att de förmodligen blir dom i Brynäs får möta i kvarten hade man önskat att dom gav lite mer. Men självklart borde de bli en annan inställning på torsdag då hela spektaklet börjar! Skulle Brynäs klara av att slå ut färjestad, kommer jag skratta fram tills nästa säsong, de kan jag lova här och nu! Håller alla fingrar och tår för de.
De blev ingen långvarig ölrunda för mig och herrn igår. Tog några öl innan matchen men sen tog de stopp. Förkylningen gjorde sig påmind hos oss båda plus att jag fick en sprängande huvudvärk som vägrade ge med sig. Inte ens med värktabletter gick den att utrota! Så de var bara att bädda ner sig istället. I och för sig var de väl kanske bäst så, med tanke på hur våran ekonomi ser ut denna månad...
Invägning:
Invägningen gick bättre än väntat måste jag säga. Med tanke på att jag inte rört en fena för motion och träning denna vecka blev jag såg att vågen visade på ytterligare -0,9kg. Så nu är de 3,9kg totalt, med minimalt antal träningstimmar! De måste man nog vara nöjd med. Hoppas verkligen att nästa vecka blir bättre på den fronten, så man får komma igång på riktigt.
Nej, nu är det dags att sova några timmar.
Hörs och störs// Kossan
Matchen igår var väl egentligen ingen överraskning. Förlusten mot färjestad var väl väntad. De som känns mest tråkigt är väl att Brynäs inte hade en chans. Med tanke på att de förmodligen blir dom i Brynäs får möta i kvarten hade man önskat att dom gav lite mer. Men självklart borde de bli en annan inställning på torsdag då hela spektaklet börjar! Skulle Brynäs klara av att slå ut färjestad, kommer jag skratta fram tills nästa säsong, de kan jag lova här och nu! Håller alla fingrar och tår för de.
De blev ingen långvarig ölrunda för mig och herrn igår. Tog några öl innan matchen men sen tog de stopp. Förkylningen gjorde sig påmind hos oss båda plus att jag fick en sprängande huvudvärk som vägrade ge med sig. Inte ens med värktabletter gick den att utrota! Så de var bara att bädda ner sig istället. I och för sig var de väl kanske bäst så, med tanke på hur våran ekonomi ser ut denna månad...
Invägning:
Invägningen gick bättre än väntat måste jag säga. Med tanke på att jag inte rört en fena för motion och träning denna vecka blev jag såg att vågen visade på ytterligare -0,9kg. Så nu är de 3,9kg totalt, med minimalt antal träningstimmar! De måste man nog vara nöjd med. Hoppas verkligen att nästa vecka blir bättre på den fronten, så man får komma igång på riktigt.
Nej, nu är det dags att sova några timmar.
Hörs och störs// Kossan
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
