LCHF is the shit!

Invägning:
Ja det är väl lika bra att gå rakt på de roliga för dagen, invägningen. På en vecka har vi i detta hushåll förbrukat 2L grädde, 4 burkar majonäs 500g smör och en hel del gräddfil och bacon. Och resultatet på vågen idag blev förbluffande - 1,8kg! Så jag är mer än nöjd med första veckan med LCHF dieten. Går nästa vecka ens hälften så bra kommer jag vara riktigt nöjd. Äntligen börjar det hända saker! Så nu är det bara att fortsätta. Mer fett & motion åt folket ;-)

Idag borde de göras ett rejält ryck här hemma och en gång för alla städas ordentligt, rubbet! Men vädret gör ju inte direkt den tanken speciellt lockande :-S. Det bästa är nog att sätta sig på balkongen så man slipper se elendet...
Gud vad jag saknar en gräsmatta nu, eller i alla fall en rejäl altan att kunna gå ut på. Men man får se det på den ljusa sidan, det hade varit 100ggr värre att suttit kvar i lägenheten uppe i norrsätra! De hade jag nog aldrig klarat en sommar till....
Idag är det dags för den stora invägningen! Är så nyfiken på hur den här första LCHF veckan gått. Men jag tänkte vänta tills ikväll. Brukar ju väga mig ungefär samma tidpunkt varje vecka så man får hålla sig en stund till då.
Ont i halsen har man också.... Börjar få tränings abstinens nu, men jag är väl tvungen att hålla mig lugn ett tag tills jag känner mig pigg igen. Undvika solen bör man väl göra också, men de är lättare sagt en gjort nu när den äntligen visar sig för oss! Jaja vi får väl se, nån gång lär det ju släppa.
I morgon börjar sista arbetsveckan inför semestern! En något kort, men välbehövlig semester! Är rätt less på att jobba nu. Det känns väldigt tungt..
Jäjä nu är de i alla fall slut på skrivar ämnen så det är lika bra att avsluta för den här gången!
Återkommer senare med invägningen...

Full rulle!

Idag har vi haft en riktigt bra dag om man får säga de själv!
Vaknade före klockan faktiskt, vid 20 i 8 ungefär. Kl 9 hade vi planerat att ge oss iväg mot marknaden innan det blev för hett och för mycket folk. Hittade väl en del småprylar i alla fall. Konstigt nog blev jag inte trött av att gå ute i värmen så länge. Måste nog ha att göra med att man har bättre kondis nu än tidigare somrar Har ju aldrig klarat av värmen speciellt bra, så det känns väldigt konstigt att kunna sitta och sola utan problem i stort sätt. Känns riktigt bra faktiskt!
Sen var vi bjudna på grillning hemma hos mor & far. Gött som satan var de! Riktigt trevligt.
Efter de åkte vi hem å satte oss på balkongen igen med jordgubbar m vaniljgrädde och en varsin bra bok!
Så jag kan inte säga annat än att dagen har varit mycket avslappnande och trevlig!
Men nu börjar det närma sig läggdags här. Är rätt slut efter en händelserik dag.

Lååång vecka!!

Snart är det äntligen slut på arbetsveckan. Tror det här är längsta veckan i min jobbar-historia. Förstår inte varför men de har varit riktigt långtråkigt. Som tur var har man rätt trevligt sällskap på jobbet och man är ju inte så dum på att fantisera sig bort. Så de har hjälpt lite i alla fall. Men nu är den i alla fall snart slut...
Äntligen har sommaren kommit på allvar! Idag fick jag äntligen tid att sitta en stund på balkongen också. Och självklart somnade jag till en snabbis, sittandes i en hård plaststol! Men de är ju jag i ett nötskal det... Men problemet är att det står träd i vägen som gör att vid halv fem är det slut på soltimmarna hos oss. Om vi bara köpte tomten bredvid kunde vi kapa ner björkarna som står i vägen och vips skulle vi haft lite mer sol här :-) Får väl se hur de blir med den saken.
Träningen tuffar på rätt bra. Var i gymmet med Håkan igår och testade bänkpress. Var första gången sen mellanstadiet nån gång, så jag hade egentligen ingen aning om vad jag trodde jag skulle klara. Men jag blev lite besviken ändå... Blev 35Kg i premiären, men hade iaf hoppats på 40Kg. Men det var inte långt ifrån och man ska ju vara försiktig i början :-D Men snart så tar jag de !
Kosten går faktiskt bättre än jag väntat. Har levt på skagenröra känns det som :-) Men det passar bra till mycket har jag märkt. Och det är ju så gott!! Jordgubbar och grädde är inte så tokigt de heller. Egentligen är väl inte jordgubbar det bästa alternativet, men det är i alla fall bättre än den youghurt jag brukar äta till frukost. Den stora utmaningen blir semestern som närmar sig med storm steg. Och som mamma sa : varför börjar ni till semestern? Ja de kan man fundera på. Men det kom ju bara en snille blixt i helgen och de gäller att fånga ögonblicket. Och det är ju lite så vi lever. Impulsivt :-D. Men jag ser inte så allvarligt på hela grejen just nu. Ser man att det funkar kan man ju alltid börja igen på allvar till hösten. Men jag kände mig lätt desperat och då blev det såhär!
Nu: dags för kvällsmat!

Två dagar med LCHF

Då har det gått två dagar av den underligaste dieten i världshistoreien! I alla fall om man tänker på hur man blev uppfostrad. Att man inte skulle äta för mycket fett utan istället mycket frukt och grönt. Men även hur nyttigt det var med kokt potatis!! Men även att man inte ska småäta utan alltid äta på regelbundna tider. Därför är jag fortfarande mycket skeptisk till hela den där iden om LCHF. Men jag tvingade mig själv att ge det en chans i alla fall.
Men det är svårt! Jäkligt svårt att hitta på någg att äta när både pasta och potatis är bannlyst. Ja även ris och mjölbasserade produkter. Men två dagar har nu gått och än så länge är det inte helt hjärnsläpp när det gäller ideer, men det kommer säkert.
Igår vr det simmning på schemat. Fick slita mig från mitt kära styrketränande och ta ett dopp i poolen istället :-) Det gick faktiskt bra, och jag ska föröka tvinga mig dit lite oftare, till den delen av badhuset alltså :-) Men idag cyklade jag ner till gymmet och körde 1 å 45 ungefär. Riktigt skönt. Blir nog ett pass till i morgon också. Och eventuellt på torsdag :-D
Nu väntar jag bara på att Herrn i huset ska komma hem med lite varor så vi kan fixa lite käk. H U N G R I G ! ! !

LCHF

Då var midsommar helgen över och nu är det inte en enda bonus ledighet förens jul... Mycket uppmuntrande! Men än så länge finns det ju semestrar att se framemot i alla fall. Så allt för illa är de väl inte än.
Midsommar har varit riktigt skoj! Var ju fest hos Ellen och Jens i söderhamn midsommarafton. De var skitskoj å full fart blev de. Men det fick räcka med en dag. Kunde vara skönt med en dag hemma innan det är dags för jobb igen. Men festligheterna däruppe fortsatte även på lördagen.

Invägning:
Ännu en gång blev invägningen en besvikelse. Tillbaka på -6kg igen. Så upp 0,3 sen förra veckan. Har stått still alldeles för länge nu, så nått måste göras! Visst har vi kanske inte helt och fullt följt den linje vi borde. Men ändå inte spårat ur så extremt. Men för att få fart på saker å ting så tänker vi testa på LCHF dieten ett tag och se om de kan ge resultat. Är ju för tråkigt att de inte händer nått nångång. Så vi kan väl ge det ett försök i alla fall då så får vi se.
Idag blev det en rejäl lång promenad runt halva sandviken. Och i morgon blir det simmning. Ska kanske tona ner min passion för styrketräningen och lägga lite mer energi på fettförbränning istället.

Jaja nog för mig nu, dags att börja förbereda morgondagen!

I bilen på väg norrut!

Då blev det midsommar igen då. Inte för att den riktiga midsommar känslan har infunnit sig på grund av de pissiga vädret vi har här i sverige för tillfället. På grund av de skippade vi att åka upp till Turingen i år. Om man ändå får sitta inne där, så kan man lika gärna sitta inne hemma tyckte vi. Men nog sög det en aning i festar tarmen när det ändå är Midsommar som hägrar! Men det verkade helt hopplöst att få tag i nån est i närheten. Antingen så skulle folk jobba, fira med familjen eller festa på annan ort. Så länge såg det ut som om de blev en städad midsommar ändå. Men räddningen kom tillslut! Då flera tyckte att vi skulle komma upp till Söderhamn till Ellen och Emilsson. Så efter att ha pratat med värdparet (Där vi kände oss mer än välkommna) var det bara att packa bilen och bege oss söderut. Så det blir nog en fylle Ko på midsommar afton ändå :-)
Men först var det dags för familje middag hemma i Järbo. Min duktiga mamma hade lagat till en massa godsaker och vi åt så hemskt så nu står magen ut åt fyra hörn. Och till blev det både Jordgubbstårta och Glass, grädde och jordgubbar. Det var mycket trevligt!!
Men nu så sitter vi i bilen och närmar oss Söderhamn med stormsteg. Ska bli riktigt, riktigt roligt!!
Woohoooo!
Ses å hörs!!

Sovmorgon?

Jaha, denna dag kunde ju börjat bättre... 06:20 fick man ett sms av min käre vän Linnea att det är nog dags att vakna :-S. Hann till jobbet på 1o minuter. Men med en sån start kan man ju bara förvänta sig hur resten av dagen kommer att bli. Men lyckligt vis slutade den inte så tokigt ändå.
Jobbet flöt på bra. Sen åkte vi ner och tränade i ca 1,5 timme. Riktigt skönt var det, flöt på utan att det kändes slitsamt.
Sen kom Åsa förbi å hälsade på en sväng. Trevligt med lite besök sådär ibland å massa jordgubbar hade hon med sig också. Snäll flicka den där Åsa :-)
Tänkte att jag skulle lägga mig i tid idag, men det kom andra saker i vägen som vanligt. Å nu är jag inte speciellt trötter.
Men snart måste man börja tänka på refrängen!
Natti natti

Måndagen fullt godkänd

Idag har jag inte så mycke vettigt att skriva. Men vill ändå föreviga dagen med några rader.
Har varit en ganska bra start på veckan tycker jag. Jobbet gick ganska smidigt, sen var det dags för massage. De var ljuvligt måste jag säga! Man skulle unna sig de lite oftare.
Hade inte tänkt anstränga mig så mycke idag, men det blev en promenad hem från stan och sen hade jag så tråkigt på kvällssidan så det blev en joggingrunda också :-) Men i morgon ser jag framemot att få gå på gymmet igen , så nu är det dags att lägga sig och sova några timmar så man orkar med morgondagen!

Regn, regn, regn...

Ja då var det slut på veckan igen då. Och helgen har bara regnat bort. Skit tråkigt! Men men de finns några saker här i världen som man inte rår på, och vädret är väl en av dom tyvärr. Nånting positivt är väl att hela nedervåningen i stort sätt är färdigstädad nu. Och de var verkligen välbehövligt. Och Håkan har varit uppe och röjt i "gröna rummet" så vi kan börja inreda vårat eget gym. Så man slipper sånna tråkiga överraskningar med sommarstängda badhus på helgerna! Irriterande att komma ner dit igår och bara få vända hem igen. Man tappade nästan lite motivationen att träna. Och med ett riktigt skitväder var man inte jätte sugen på att ta en löprunda heller. Blev lite hantlar och hopprep i alla fall.

Igår var vi ut och åt en försenad morsdag middag med Håkans familj på Grekisk restaurang i Gävle. Så sjukt god mat där, man var riktigt nöjd efteråt. Sen åkte vi hem, köpte jordgubbar på vägen och tog några cider och öl i hemmets lugna vrå. Lite Myspys sådär :-)

Invägning:
Så har vi kommit till söndagens höjdpunkt, eller nått sånt... Gick väl sådär i dag igen. Är lite osäker på vad jag hade förra veckan men totalt ligger jag nu på - 6, 4kg så det går i alla fall åt rätt håll igen nu. Får hoppas att det är en rak väg rakt neråt nu ett tag. Börjar bli lite tråkigt och tjatigt med den här stabila vikten nu.

Nu ska jag kika lite på tv innan det blir en omgång med hopprepet igen!

Då var det helg igen då. Såå skönt måste jag säga. Nästa vecka börjar alla storskurningar och grejer så de gäller att vila upp sig ordentligt denna helg då :-)
Igår var jag riktigt duktig. Körde ett 1timme & 40 minuters pass på gymmet, sen promenad hem. Tycker det är så himla kul att gå och träna nu. Har alltid trott att alla som sagt de innan inte varit riktigt ärliga :-) Har inte trott att det varit skoj förr. Har mest tyckt de varit jobbigt och ett mindre tvång. Inte konstigt att man inte gillar de när man går in med den inställningen :-) Men nu är man igång på riktigt och det känns jäkligt skönt.

Idag har vi varit runt och handlat lite. Sen tog vi en snabb visit hos Danne & Lisa och Kidsen. Full fart som vanligt. På barnen alltså ;-) Vi kom dit oanmälda så de blev bara ett kort besök, de är ju trots allt fredag kväll.

Köpte hem lite räkor och andra godsaker att festa lite på här hemma sen, och en liten cider eller två blev det med. Trevligt, trevligt!

Nu är jag så trött att jag snart somnar skrivandes. Så Tack och Godnatt så länge...

Möte!

Idag har det varit fullt upp hela dagen. Först jobb såklart. Sista skoldagen på Norrsätraskolans högstadium. Lite sorgligt tycker jag. Många trevliga personer som försvinner därifrån nu.
Sen tog jag mig ut på en liten promenix emellan dagens regnskurar. Blev inte så lång runda. Ungefär 3Km
Hade nämligen lite bråttom. För kl 17:00 skulle vi vara på Läkerolen för möte med Brynäs. För första gången på länge känns det som om den kommande säsongen kan bli mer skoj än jobbig faktiskt. Inte sportsmässigt då såklart. De är ju lite svårt att sia om nu :-) Men jobbet utanför planen.
Sen köpte vi jordgubbar och åkte hem å kollade på fotbollen. En skoj upplevelse! :-)
Nu är det dags för sängen, Tack å go natt....

Avslutnings vecka!

Så var veckan i full gång då. Gick rätt bra att jobba idag. Är lite av lugnet före stormen nu. Är inte så mycket aktiviteter i skolan just nu, eftersom dom slutar i morgon.
Var inbjudna på niornas avslutningslunch idag. De var ju lite skoj! Maten var faktiskt riktigt god (trots att de var skolmat :-) ) Potatisgratäng och kyckling med någon god sås m. fetaost å grejer!
Känns faktiskt lite sorgligt att från och med nästa vecka är Norrsätraskolans högstadiet nedlagd... Men det är ju sånt som händer i dessa tider med kriser till höger å vänster.
Man får bara hålla tummarna om att man får behålla jobbet när alla indragningar är gjorda.

Har lagt ner mycket tid på att röra på fläsket idag. Blev 1tim&20 minuter på gymmet och lägg därtill promenad till och från gymmet också på ca 3km. Känner mig faktiskt nöjd med den insatsen. Känns nästan inte som man varit från träningen en vecka för att vräka i sig skräpmat och en massa öl :-) Och det känns lättande!

Men nu är jag så ruskigt trötter så det blir nog snart ett par minuters bokläsande innan jag somnar med den över näsan! Go natt...

Arbetsfri Måndag

De var rätt skönt med en arbetsfri måndag efter en vecka i tält. Inte för att jag fått speciellt mycket gjort men de kan väl vara skönt de med ibland. Har tvättat upp en hel del kläder från den lilla camping trippen vi varit på. Annars har jag inte gjort speciellt mycket mer än suttit framför datorn och tvn :-)

Nu är det slut på stegtävlingen Så nu gäller de att tvinga iväg sig på motions rundor och träningar utan att ha några steg att tampas med. Dagens bedrift blev en 4,29km lång promenad. Något mindre än igår, men i alla fall en bra start på veckan. Funderar på att ta ett pass på gymmet i morgon. Får väl se hur det känns efter 8-timmar arbete först. Är ju inte så van nu :-)

Nu måste jag i alla fall bädda ner mig, så jag får min välbehövliga skönhets sömn i alla fall ;-)

Hemma igen...

Då var man hemma igen då, efter en jäkligt trevlig vecka, trots regn, kyla och rätt lite sömn. Men med trevligt sällskap, massor av bra musik ( förutom campingens lite sämre inslag)
och en och annan öl eller grogg blev veckan lyckad tillslut. :-)
Men vädret var det sämsta någonsin under dom 8ggr jag varit ner. Tyvärr gjorde väl de att man kanske inte fick ut 100% av dom band man hade tänkt att se. Eller fick den sömn man kanske behövt. Men skit samma, nu är de över och de mesta blev väldigt lyckat.
Band jag lyckades med att se i år blev:
* Twisted Sister ( Helt fantastiska Live. Skulle gärna se dom igen, och igen och igen...)
* Flogging Molly (En positiv överraskning tycker jag)
* ZZ Top
* Hammerfall ( En liten nostalgi tripp för att hålla värmen)
* In Flames
* Motörhead (Lemmy är alltid Lemmy...)
* UFO (I spöregn fick älsklingen min se världens bästa hårdrockslåt, :-) eller nått.... )
* Europe
* Heaven & Hell
* Dream Theatre
* Nationaldags firandet med Sabaton
Så för att var oss har vi sett ganska många band :-) Men ändå missade vi lite band vi gärna hade sett. Men det är sånt som händer när man kanske tagit en liten öl för mycket eller nått...
I år åkte vi hela vägen hem direkt efter sista konserten, vilket var helt underbart. Så ungefär klockan halv nio i morse kunde man bädda ner sig i sin egna underbara säng. Och nu är det bara att se framemot nästa utflykt, som blir RockWeekend vecka 28.

Invägning:
Trots en massa god skräpmat och massor av alkohol blandat med en mycket sparsam mängd med motion så kunde jag inte låta bli att ställa mig på vågen när jag kom hem. Och döm av min förvåning var resultatet endast +0,6kg på denna svullar veckan. Så med de i ryggen gav jag mig ut på en rejäl kvällspromenad och nu känns det fantastiskt. Nu blir det tuffa tag fram till RW.

I morgon är jag ledig vilket ska bli jäkligt skönt. Har lite att ta hand om så som tvätt och packning som lär gås igenom och tvättas. Så kan de vara skönt med en kortvecka efter en vecka som denna. Nu ska jag ta och göra mig en milkshake tror jag.
Gött!!

TILLFÄLLIGT AVBROTT

ÅTER PÅ SÖNDAG....

Sweden Rock

Då var det dags att bege sig söderut. Om några timmar är det dags att sätta sig i bilen och fara ner till årets upplaga av Sweden Rock. Ska bli så fruktansvärt jävla roligt! Så nu blir det avbrott i skrivandet en vecka iaf.
Och alla som inte har nått för sig på onsdag kväll, bege er ner till Björksätra fotbollsplan för att titta på Porrkestern F&C. Läs mer på www.porrkesternfotboll.se

Då säger jag bara tack å godnatt!